Body Matching for Synchronization

09.08.2026 // 11:15-13:15 // Studio 2 // Lisa Allred

Beschreibung:

Alle Levels

Unser Tanzstil lebt von den magischen Momenten, in denen wir uns als Gruppe wie eine Einheit bewegen. In diesem Workshop lernst du wissenschaftlich fundierte Methoden kennen, die dir helfen, deine Synchronität mit anderen Tänzerinnen zu verbessern – egal, ob mit deiner Tanzgruppe oder mit der neuen Tanzfreundin, die du auf der Hafla kennengelernt hast.

Nach einem kurzen Einblick in die wissenschaftlichen Hintergründe erfährst du, wie du dieses Wissen ganz praktisch für dein Tanzen nutzen kannst. Der Großteil des Workshops besteht anschließend aus Übungen, mit denen du die vorgestellten Konzepte direkt anwenden und trainieren kannst.

Ein Beispiel:

• Spiegelneuronen sind ein Teil der wissenschaftlichen Grundlage.
• Das bewusste Arbeiten mit Verzögerung und Beschleunigung ist eine von insgesamt 13 Strategien, die wir kennenlernen werden, um unsere Synchronität zu verbessern.
• „Oops, not really“ ist eine von 10 praktischen Übungen, mit denen wir genau diese Fähigkeit trainieren.

Und es gibt noch einen Bonus: Dieselben wissenschaftlichen Erkenntnisse, die uns helfen, synchroner zu tanzen, zeigen auch Wege auf, Verletzungen vorzubeugen und sogar trotz bestehender Verletzungen weiterhin sinnvoll zu trainieren.

Alle Teilnehmerinnen erhalten umfangreiche Handouts zu den theoretischen Grundlagen, schriftliche Anleitungen zu sämtlichen Workshop-Übungen sowie zusätzlich 30 weitere Übungsideen für das Training zu Hause oder mit der eigenen Tanzgruppe.